Ottawa. Ein Ziel im Leben zu haben, kann das Leben um Jahre
verlängern. Dabei spielt es laut einer Analyse der Carleton University http://carleton.ca auch keine Rolle, was dieses
Ziel ist. Einen Lebenssinn gefunden zu haben, kann nicht nur zum gesunden
Älterwerden beitragen, sondern vielleicht auch einen frühen Tod verhindern
helfen. Für die in Psychological Science http://pss.sagepub.com
veröffentlichte Studie wurden die Daten von 7.000 Amerikanern ausgewertet. Laut
dem Team um Patrick Hill haben diese Ergebnisse für das gesamte Leben
Gültigkeit.
Mehr körperliche Aktivität
Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass Menschen mit einen Ziel besser auf
ihre Gesundheit achten und auch körperlich aktiver sind. Für die Untersuchung
wurde die körperliche und seelische Gesundheit von 7.000 Amerikanern zwischen
20 und 75 Jahren analysiert. Das Lebensziel wurde dadurch festgestellt, ob und
in welchem Ausmaß die Teilnehmer mit folgenden drei Aussagen einverstanden
waren:
1) Manche Menschen lassen sich ziellos durch das Leben treiben, aber ich
gehöre nicht dazu. 2) Ich lebe immer für den Tag und denke nicht wirklich über
die Zukunft nach. 3) Ich habe manchmal das Gefühl, dass ich schon alles getan
habe, was es im Leben zu tun gibt. 14 Jahre später kam es zu einem erneuten
Kontakt mit den Teilnehmern. Es zeigte sich, dass zielorientierte Menschen
länger als ihre anders gestrickten Gegenüber gelebt hatten. Das galt auch dann
noch, als andere Faktoren wie eine negative Stimmung überprüft wurden.
Schutz in vielen Bereichen
Die zusätzliche Lebenszeit schien auch nicht vom Alter einer Person
abzuhängen oder ob sie bereits im Ruhestand war. Es scheint also so zu sein,
dass ein Lebensziel für das gesamte Erwachsenenalter positive Auswirkungen
haben kann. Hill zufolge hat das Setzen großer Ziele, die das tägliche Leben
bestimmen, in einer ganzen Reihe von Bereichen eine schützende Funktion.
Der Wissenschaftler betonte, dass es in der aktuellen Studie um die
Sterblichkeit gegangen ist. Andere Forschungen belegen auch positive
Auswirkungen auf die Gesundheit. Ein lebenswertes Leben wird in verschiedenen
Kulturen von Japan bis in die USA mit einem gesunden Älterwerden in
Zusammenhang gebracht. Bis jetzt wurde jedoch davon ausgegangen, dass
Zielstrebigkeit für ältere Menschen eine größere Schutzfunktion hat.
Dass das aber auch für jüngere Menschen gilt, scheint laut den
Wissenschaftlern die Wirksamkeit dieses Konzepts noch weiter zu betonen.
"Unsere Studienergebnisse zeigen, dass das Finden eines Lebensziels und
das Setzen von übergeordneten Zielen ein längeres Leben bedeuten kann. Dabei
spielt es auch keine Rolle, wann dieses Ziel gefunden wird", verdeutlicht
Hill abschließend.
